A Casale torna il corso base di Nordic Walking: si comincia sabato 22 marzo

Casale Monferrato – Dopo le esperienze degli anni scorsi con le ragazze dell’A.N.D.O.S., è riproposto il Corso Base di Nordic Walking sempre a Casale Monferrato. Il corso anche questa volta sarà rivolto a tutti i cittadini, di ogni età.
Il Nordic Walking può essere a ragione considerato una delle attività fisiche (alla portata di tutti) più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenendo enormi benefici per la propria salute.
“Per cogliere tutti i vantaggi di questo sport e partecipare alle nostre attività è necessario apprendere bene le basi della tecnica che verrà poi perfezionata nei successivi allenamenti e camminate. Faremo quindi un ripasso di quanto già visto, anche per permettere a eventuali nuovi partecipanti di seguire il prosieguo del corso, per poi approfondire la conoscenza delle tecniche base con nuovi esercizi. La durata delle lezioni è di circa un’ora e mezza” hanno fatto sapere gli organizzatori.
Martedì 18 marzo alle ore 20,30 nell’area conferenze all’interno della 76@ Mostra Nazionale di San Giuseppe presso il PalaFiere “Riccardo Coppo” a Casale Monferrato ci sarà la presentazione del Corso Base che inizierà sabato 22 marzo alle ore 18,00 presso i giardini adiacenti all’Ospedale Santo Spirito di Casale (Lato Eurospin).
I bastoncini saranno messi a disposizione gratuitamente dagli istruttori. Sono necessarie calzature sportive e abbigliamento comodo.
Per info: Augusto Cavallo, istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking, 339 4188277, mail: augusto.cavallo66@gmail.com.